今日もお元気さま

2014.2.28

今日もお元気さま

メディカルファスティング終了

2月28日(金)

みなさん お元気さまです。

清須市 須ヶ口駅前 交通事故治療専門院 の 池村です。

昨日の夜で、自分のファスティングが終わりました。とりあえず3日間。

今回が-4.5キロ。ウェストサイズ-5センチでした。

ダイエットを始めてからトータルで11キロの減量に成功です。

その前はどんだけって感じですが・・・(^_^;)

今回始める前に、戻り分があったのでやはり毎月定期的にやらないとって思いました。

慣れてしまうと3日間はたしたことありません。

この3日間も普通に仕事をして、夜にジムにも通い、先日2回目のファスティングを終了した

男性に習って昨夜サウナにも行っちゃいました(^-^)

みなさん三日間と聞くと休みの日に合わせようと思われがちですが、逆に平日で仕事に

追われている時の方が、気が紛れておすすめだと思います。

空腹感はありますが、逆にお腹がすっきりして気持ちいいですよ。

皆さん一度試してみませんか?

本日も1日よろしくお願いいたします。

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