今日もお元気さま

2014.4.30

今日もお元気さま

パーソナルトレーニング

4月30日(水)

みなさん お元気さまです。

清須市 須ヶ口駅前 交通事故治療専門院 の 池村です。

昨日の夜から、かなりの降りの雨が続いていますね。

昨日は、先週から始めたパーソナルトレーナーによるトレーニングをして来ました。

今まで、自己流でトレーニングをしていましたが、全くの別物でした。

今までのトレーニングは、自己満足の世界で全くターゲットにしていた筋肉に

効いていないことに気づかされました。

いかにフォームが大切か・・・。

軽いウェイトでもフォームをしっかり取ることでターゲットにしている筋肉に

メチャメチャ効いてきます(^-^)

これを続けて”見せる体”を作っていきます。

9月にあるベストボディコンテストに出場する予定で、頑張ります。

本日も1日よろしくお願いいたします。

写真は僕の専属トレーナーの伊藤 志江さんです。

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