寝違え

  • 起床時、急に首が動かせなくなった
  • 首を動かすと、首から肩・背中にかけて、激痛が走る
  • 起床時、一方向に、首が傾き、動かせない
  • 一定方向にしか、首を動かせず、家事や仕事が辛い
  • 首が痛くて、車の運転が不自由である

 

寝違え?|清須市 いけむら接骨院

寝違えとは?

寝違えは、起床時に、首から肩、時には、背中にかけての痛みと、首の運動が、制限された状態をいいます。場合によっては、頭痛も起こることがあります。

『寝違え』は医学用語ではなく、首の周囲の筋、腱、筋膜など、急性の炎症の、一般的な総称です。

大部分は、長時間、不自然な姿勢をとったり、寒冷にさらされたり、または、疲労した時などに、首や肩甲骨を、動かしたときに起こる、一時的な筋痛で、おおよそ2~3日で治りますが、症状がひどいと、1週間ほど、症状が続く場合があります。

寝違えの原因は?

寝違えの原因は、睡眠中の姿勢に問題がある場合が、ほとんどです。筋肉性に、問題ある為、レントゲンをとっても、何も映りません。

ベットで寝ないで、ソファで、おかしな体勢で寝たりしてませんか?または、最近、枕を替えたりしてませんか?

こんなことで、寝違えは、簡単に起こるのです。通常は、体勢が苦しければ、無意識に寝返りを打って、首に、負担がかからないようにできるのですが、寝てる場所が、狭かったり、枕が合わなかったりと、不自然な姿勢が、長く続いたり、過労や泥酔状態によって、寝返りを、うてなかったりすると、負担が、かかり過ぎて、靭帯や筋肉を傷めてしまうのです。

しかし、実は、寝違いの原因はそれだけではありません。

寝違えを、よく起こす方・・・。

患者さんの中には、頻繁に寝違いを起こす方が、みえます。

寝違いを起こす、根本的な原因として、首のアーチが失われていることが、あります。

『ストレートネック』という言葉を、聞いた事がありませんか?

通常、人間の頚椎(首のこと)は、横から見ると、前方に弯曲(橋のように)しています。

これは、ボーリングの玉の重さほどある頭を、負担なく支えるために、力を、逃がす役目になっている為です。

この弯曲が、失われると、筋肉や靭帯に過度な負荷がかかり、寝違えのリスクも高まります。

寝違えの、根本治療は、骨盤矯正が効果的です!

寝違えをしやすい人には、根本的な治療をお薦めします。

ストレートネックの、根本治療は、背骨や背骨の周囲にある、筋肉や筋膜を調整したり、骨盤矯正によって改善されます。

ぜひ、当院の骨盤矯正をお試しください。

急性の首の痛みは、寝違えだけではない。|清須市 いけむら接骨院

起床時に、首が痛いからといって、寝違えと100%決めつけないでください。

特に、激痛で首が左右に、まったく動かせない人は、要注意です。

急性の首の痛みの中には、石灰性沈着炎(せきたんせいちんちゃくえん)といって、上位頚椎(首の骨の1番目と2番目の関節)に、体内のカルシウム成分が、沈着し、急性の炎症を、引き起こすことがあります。(頚椎環軸回旋位固定)

このような場合、当院では、正確な、鑑別判断を行い、患者さんのことを、第一に考え、提携している整形外科へ紹介させて頂きます。

もちろん、その後、当院での、リハビリを致します。

寝違えの治し方|清須市 いけむら接骨院

寝違えた!

その時、迷うのが、冷やすのか?温めるか?ですよね。

ひどい痛みがあり、腫れや熱感がある場合は、冷やします。痛みがひいたら、今度は、あまり冷やし過ぎないようにします。

首周囲の筋肉を温めて、首の血行を良くすることは、肩こりや寝違えの予防になるからです。

炎症症状が、緩和されたら、最初に首のアーチを整えるために筋肉、筋膜を調整していきます。

当院の、骨盤矯正を受診いただくと、より効果的です。

 

首のアーチを、安定させ、筋肉の緊張が緩和し、このような状態を、記憶させるように、施術していくことで、寝違えしにくい体へと、変化していきます。