テニス肘（外側上顆炎）
- 物を持つと肘の外側が痛い
- 手をパーにした時に肘の外側に痛みが走る
- 肘が痛くて蓋が開けられない
- パソコン入力時に肘が痛む
- 夜寝ていると肘の外側がジンジン痛む
テニス肘の特徴
テニス肘とは？
テニスでバックハンドを多用する人に多く発症したことから、テニス肘と呼ばれるようになったそうですが、テニス愛好家だけの症状では決してありません。
仕事などでデスクワークの方、家事や料理などで重い物を持ったり、振ったりする事で痛みが出現することもあります。
肘関節から外側で出っ張っている骨から手部に向かって痛みが走るのが特徴で、初期は肘の外側の骨を押さえても痛みはあまりなく、力を入れることによって痛みが誘発されます。
テニス肘を放っておくとどうなるの？
テニス肘は、最初は時々痛みを感じる程度なので、そのうち治ると思いそのまま痛みを放置しておくと、安静にしていても痛みを感じるようになったり、治るまでに時間を要することもあります。
仕事や家事で物を持ったり、スマホ等軽い物を持つだけでも痛みが出てきて、病院へ受診される方が多いです。
腱鞘炎などの炎症による痛みのほとんどは早期に治療を開始することで、痛みの改善につながります。
お薬なども効果はありますが、原因を考えると、腕の使い方の問題がほとんど！
薬や注射で痛みを軽減出来ても、服薬を中止した途端また痛みが再発することも多々あります。
｢ん？肘が痛いぞ！｣と思ったら、お早めに清須市須ケ口駅前すぐの、いけむら鍼灸接骨院へ一度ご相談ください。
テニス肘 施術方法
しっかりカウンセリング
原因は肘だけではなく、姿勢や肩甲骨周囲の筋など、原因となるものは一つではないため、しっかりと原因を探るためカウンセリングをしっかり行います
血流を良くし筋肉を緩める
過剰に使われている筋肉は固まって、徐々に動きが悪くなっていきます。
血流も悪くなり、治癒力も低下しているため、まずはしっかりと筋肉を緩めていきます。
血流が良くなり、動きやすくなったらストレッチを行います。
姿勢矯正が必要な場合も
デスクワークなど猫背で姿勢が悪くなると肩の筋肉が腕の筋肉を介し肘への負担を増加させます。
これがテニス肘の症状を作り出していることもありますので、場合によっては姿勢矯正も必要になることもあります。
テニス肘よくある質問
- テニス肘は整骨院で治療できますか？
- はい。いけむら鍼灸接骨院では、炎症を抑えながら使いすぎた筋肉をケアします。
- 痛みが強くても施術できますか？
- 炎症の状態を確認し、安静と施術を組み合わせて安全に行います。
- 再発を防ぐ方法はありますか？
- 使い方や姿勢の見直し、筋肉の柔軟性を保つことが重要です。
- スポーツ選手の施術も可能ですか？
- はい。競技特性に合わせた施術とリハビリ指導を行います。
