1. サッカーやバスケ、陸上などの練習後、ひざのお皿の下が痛む
2. 走ったり、ジャンプしたり、深くしゃがんだりするたびに激痛が走る
3. 痛みをかばって走っているせいか、最近では股関節や足首など、他の場所まで痛くなってきた
4. オスグッド用のサポーターを巻いて練習しているが、気休め程度で結局痛い
5. このままだと、直近にある大切な大会に出られないかもしれない

オスグッド病（ひざ下の成長痛）って何？

オスグッド病（オスグッド・シュラッター病）とは、10〜15歳頃の成長期のお子様に多く見られる、ひざの痛みの一種です。特にサッカー、バスケットボール、バレーボール、陸上など、激しく走ったりジャンプしたりするスポーツを頑張っているお子様に頻発します。

「成長期の一時的なものだから」と痛みを我慢して放置してしまうと、ひざ下の骨がどんどん引っ張られて突出（変形）し、大人になってからも正座ができないほどの痛みが残ってしまうケースが少なくありません。お子様が「ひざが痛い」とサインを出していたり、走り方が不自然だと感じたら、なるべく早く状態を確認し、適切なケアを始めることが大切です。

オスグッド病の要因

オスグッド病の直接的な原因は、太ももの前面にある大きな筋肉（大腿四頭筋）の柔軟性低下にあります。

成長期のお子様の骨はまだ柔らかく、これから伸びていく途中の状態です。しかし、スポーツなどでひざを酷使すると、太ももの筋肉がガチガチに硬くなってしまいます。この硬くなった筋肉が、ひざ下にある「骨が成長する部分（すねの骨の付着部）」を強烈な力で繰り返し引っ張ることで、炎症が起きたり、骨が剥がれそうになったりして激しい痛みを引き起こすのです。

さらに、痛みを無意識にかばってプレーを続けていると、今度は「股関節の硬さ」や「骨盤の傾き」まで崩れてしまいます。これにより、本来の正しいフォームで走れなくなり、パフォーマンスが落ちるだけでなく、足腰の他の部位にまで新たな痛みを産んでしまう「悪循環」に陥ってしまうのが、オスグッド病の辛いところです。

オスグッド病　施術方法

安心のお約束と「医療機関との連携」について

いけむら鍼灸接骨院では、オスグッド病によるつらい症状に対して、ただ休ませるだけでなく、早期に大好きなスポーツへ復帰・継続できるよう、患者様お一人おひとりの状態に合わせた丁寧なアプローチを行います。

４つのアプローチで徹底サポート

• エコーでひざの状態を「見える化」
  

  

  当院では、まず施術前にお子様のひざの状態を「エコー」で詳細に確認します。
  レントゲンには写らない筋肉や腱の柔軟性、炎症の広がり、骨の表面が引っ張られてトゲのようになっていないか、などを、その場でリアルタイムに観察できます。
  感覚だけに頼らず客観的なデータに基づいて現在の状態を「見える化」するため、今どの程度の負荷ならスポーツを続けても大丈夫なのかを正確に見極めることができます。

• 神経の興奮と痛みを素早く抑える

  

  すねの骨を引っ張り、悲鳴を上げている原因である「太ももの筋肉」や、ひざ下の「炎症が起きている部分」に対し、「ハイボルト」という特殊な電気を使います。
  手では届かない深い部分の硬さ、痛みの根本的原因に直接アプローチできるため、強固な筋肉の張りと神経の高ぶりをスッと抑え、走る・跳ぶときにつらい痛みをスピーディーに和らげます。

• インソールで膝への負担を根本からカット

  

  オスグッドになるお子様の多くは、着地時に膝が内に入る「ニーイン」や土踏まずが潰れる「扁平足」が隠れています。
  当院では、お子様の足の形状や歩き方・走り方に合わせた「インソール」をご提案しています。
  足元という身体の土台を正しく安定させることで、走ったりジャンプしたりする際、ひざの骨が引っ張られるストレスそのものを大幅に軽減させることができます。

• 痛みを繰り返さないためのコンディショニング

  

  当院は、施術をして終わりではありません。
  オスグッドを再発させないために、太ももの正しいストレッチ方法や、膝を痛めないための正しいフォーム・体の使い方を指導します。
  ご自宅や部活の現場でもできるセルフケアを身につけていただくことで、痛みを繰り返さない「強い身体」を作り、より高いパフォーマンスでスポーツに復帰することを目指します。

オスグッド　よくある質問

スポーツは完全に休まないとダメですか？

いいえ、必ずしも完全に休む必要はありません。当院ではエコーで状態を正確に確認し、「この程度の練習ならOK」という具体的な基準をお伝えします。状態に合わせたセルフケアを取り入れ、できる限りスポーツを続けながらの改善を目指します。

成長期が終わるまで痛みは続くのでしょうか？

「成長痛だから仕方が無い」と諦める必要はありません。オスグッドの主な原因は、太ももの筋肉の硬さと、ひざ下にかかる負担です。適切な施術で筋肉の硬さを緩め、体の使い方を整えれば、成長期であっても早期に痛みを抑えることが可能です。

どのくらいの期間・回数で良くなりますか？

症状の軽重やこれまでの期間にもよりますが、初期の段階であれば数回の施術（ハイボルト治療など）で大幅に痛みが軽減するケースが多いです。ただし、根本的に再発しない状態（筋肉の柔軟性やフォームの定着）を作るためには、1〜2ヶ月程度定期的にケアを行うのが理想的です。

一度出っ張ってしまった膝の骨は、元に戻りますか？

一度硬くなって突き出た「骨の変形そのもの」を引っ込めたり、完全に元の形に戻したりすることはできません。しかし、スポーツを思い切りできる状態まで「痛みを完全になくすこと」は十分に可能です。

ストレッチやセルフケアは教えてもらえますか？

はい、もちろんです。当院では施術だけでなく、ご自宅や部活の練習前後で簡単にできる「太もものストレッチ」や「ひざに負担をかけない体の使い方」を分かりやすく指導します。自分で体を管理できるようになることが、一番の再発予防になります。